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Cintas de correr Profesionales

Si quieres tener una herramienta ideal para poder mantenerte en forma en casa, las cintas para correr profesionales son la mejor opción para ti. También conocidas como máquinas de correr, se definen como unas máquinas de interior que permiten que los usuarios puedan correr y caminar, sin necesidad de moverse del sitio en el que están.

Este tipo de máquinas son ideales para tener un entrenamiento físico muy bueno en casa, en el que puedes trabajar mucho el tren inferior del cuerpo, dándole muchos beneficios a tu cuerpo, principalmente en el sistema cardiovascular.

Otras maquinas de cardio:

¿Qué tipo de máquinas de correr hay en el mercado?

  • Autopropulsadas: este tipo de cintas tiene una pantalla en la que el usuario puede graduar la velocidad de la banda rodadora, al encender se acciona el motor y empieza a moverse para comenzar el entrenamiento
  • Manuales: en este tipo de cintas, el corredor comienza a caminar o a correr, de esta manera la cinta comienza a rodar. Según mayor sea el movimiento del usuario, se incrementa el movimiento de la cinta.
  • Plegables: como su nombre lo indica, se pueden plegar en el momento que no las usas por tener un cuerpo articulado. Ideal para los espacios pequeños
  • Fijas: son las que se ven más en los gimnasios. Su estructura es más grande y pesada, pero son las mejores en cuanto a ergométricas e incluyen más funciones en su panel de control

¿Por qué debo comprar una cinta de correr profesional?

Entre las principales ventajas de tener una máquina de correr profesional en casa están:

  • Te permite realizar un ejercicio de poco impacto para las articulaciones.
  • Son ideales para las personas principiantes.
  • Ayuda mucho a lo que padecen de artritis o tienen lesiones de cadera, tobillo o rodilla.
  • Baja los niveles de presión arterial.
  • Ejercita y fortalece el sistema cardiovascular.
  • Caminar de forma rítmica y constante baja los niveles de colesterol.
  • Disminuye los riesgos de tener infartos o derrames cerebrales.
  • Puedes bajar de peso o mantenerte en el peso que deseas.
  • Estimula el control de la ansiedad y el estrés.
  • Mejora la circulación en la sangre, lo que beneficia a todo el cuerpo y principalmente el cerebro, mejorando la concentración y la memoria.
  • Fortalece los huesos.
  • Puedes fijar objetivos diarios con las consolas que tienen incorporadas las máquinas de correr.
  • Ve a tu ritmo, ajustando la máquina a tu condición física y resistencia.

¿Cómo saber cual cinta de correr debo comprar?

Antes de que decidas comprar tu nueva caminadora es importante que tengas en cuenta los siguientes puntos:

  • La potencia que tiene su motor

Cuando se habla de la potencia de las maquinas para correr se define con caballos de fuerza. Normalmente van de dos a tres caballos de fuerza.

  • Inclinación de la cinta

Mientras más inclinación tiene la cinta, más se trabaja la potencia del ejercicio. Las inclinaciones pueden ir de 10 a 15% y muchas permiten graduar los niveles, siendo el más bajo el 3%

  • ¿Cuál es la velocidad máxima que alcanza?

Otra de las características que hay que tener en cuenta es la velocidad máxima a la que llega la cinta. Este punto va de la mano con la potencia. Las personas que quieren hacer serie de ejercicios que sean rápidas deben escoger las que tengas mayores velocidades.

  • Niveles tecnológicos

En los diferentes modelos de cintas de correr que se pueden encontrar en el mercado, hay unos que son bastante básicos que solo muestran la velocidad en la que se corre. Mientras que, otros modelos más avanzados que entran en la categoría y gama alta tienen un panel donde se muestran mediciones como la frecuencia cardiaca, llevan registro de los ejercicios., etc.

  • Dimensiones de la cinta de correr

Algunos modelos de cintas de correr tienden a ocupar demasiado espacio, por lo que debes tener en cuenta esto al momento de comprarla y saber en que lugar la vas a colocar. En caso de tener poco espacio se encuentran las plegables.

Las mejores cintas de correr profesionales del mercado

Para que puedas escoger una de las mejores opciones que tenemos, te mostramos las mejores en cada categoría

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