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Iniciar en el fitness no tiene por qué ser un proceso difícil, si estas decidido contar con un equipo de gimnasio adecuado, las jaulas de potencia son una excelente opción, ya que te permiten desarrollar rutinas de peso con la seguridad garantizada, para prevenir lesiones.
Desde ejercicios con peso muerto hasta dominadas, las jaulas de potencia te permiten desarrollar un entrenamiento completo y muy efectivo.
Las power racks funcionan con la implementación de peso para los ejercicios, manteniendo siempre un sistema de seguridad para evitar accidentes mientras te ejercitas.
Dentro de alguno de los ejercicios que puedes hacer en el rack musculación es el press de banca. El mecanismo de uso es muy práctico, solo debes graduar los soportes ubicados a los laterales de la máquina para ubicarlos sobre tu pecho, realizar el ejercicio y al culminar la barra se coloca en las sujeciones para que la misma se mantenga en los soportes.
Es un equipo con el cual puedes emplear diferentes movimientos con la ayuda de los soportes, ajustar el peso de acuerdo a tus necesidades y conseguir los resultados que deseas.
Para comprar una jaula de potencia, debes conocer antes cuáles son sus características que esta debe tener, recordando que a pesar de ser generalmente un equipo de gimnasio, esto no es limitante para adquirir un modelo más compacto que puedas usar en casa. Antes de escoger, asegúrate que cuente con:
Cabe destacar que tanto el soporte de barra como el porta disco vienen en 2 pares.
El rack de musculación te ofrece un equipo de ejercicio completo, que te permite entrenar diversas zonas del cuerpo mientras lo usas. Por lo cual podrás conseguir resultados rápidamente.
Esto te permite organizar mejor tú tiempo de entrenamiento, con la seguridad de un diseño que te permitirá hacer todos los ejercicios sin correr ningún tipo de riesgo que implique alguna lesión.
Antes de comprar una jaula de potencia, te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes tres aspectos:
